CẢNH BÁO thói quen “ vô tình ” gây hại cho răng

Đánh răng quá mạnh:

Nhiều người nghĩ rằng chải răng mạnh mới loại bỏ được vi khuẩn và vết bẩn. Tuy nhiên, thói quen này có thể làm cho nướu bị tụt, ảnh hưởng tới men răng và để lộ chân răng - nguyên nhân gây ra tình trạng răng ê buốt, nhạy cảm.

Đánh răng sau ăn:

Nếu đánh răng ngay, axit trong miệng được chải vào răng sẽ gây mòn và làm mất lớp men răng khiến răng trở nên nhạy cảm và yếu dần theo thời gian. Do đó, bạn nên chờ 30 - 40 phút rồi mới đánh răng.

Đánh răng quá nhanh

Đánh răng quá nhanh, chải răng không quá 2 phút khiến răng miệng chưa kịp làm sạch, mảng bám thức ăn vẫn còn nguyên.

Bỏ qua mặt trong của răng

Thói quen chung của nhiều người là chải mặt trước của răng nhiều hơn so với những phần còn lại. Trong khi đó, hàm răng của chúng ta cần được làm sạch ở mọi nơi chứ không chỉ tập trung ở bất kỳ vùng nào. Do vậy, bạn cần chú ý chải sạch răng hàm và mặt bên trong của răng để không làm sót lại bất kỳ mảng bám thức ăn nào.

Không làm sạch lưỡi

Lưỡi của mỗi người có chứa rất nhiều vi khuẩn, và chúng là nguyên nhân gây ra hôi miệng cũng như các vấn đề khác. Cần thiết nên thêm động tác chải lưỡi nhẹ nhàng với bàn chải hoặc dụng cụ riêng vào hoạt động đánh răng hằng ngày.

Sử dụng kem đánh răng không chuyên dụng:

Một tuýp kem đánh răng đạt chất lượng phải chứa đủ flo để có tác dụng làm răng chắc khỏe hơn và chống lại tác động của axit trong thực phẩm đối với răng miệng. Ngoài ra, kem còn phải chứa những chất diệt khuẩn, gây tê, chất chống đóng cao răng, sodium bicarbonate, một số enzim có tác dụng tăng tính sát khuẩn của nước bọt và xylitol giúp tạo vị ngọt.

Và hơn hết, những loại kem đánh răng trước khi đến tay người sử dụng đều đã qua những công đoạn kiểm định kỹ càng để đảm bảo chất lượng, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.